废话少说，单刀直入。
财务部分
2 月份的收入是 235,289 日元，除了工资，还有稻沢市补贴的 4000 日元。4 月份共花了 70,711 日元，结余 164,589 日元。一开始我想的是，将每月的开支控制在当月的收入的一半以内。后来觉得有点多了，就将每月的开支设定到了8 万日元。这个月花费还是不少的，有 7 万之多。
这个月最大的一笔消费就是富士山跑步比赛的报名费，是 7500 日元。这个月还去 workman 和优衣库买了些衣服。在 workman 买了一条裤子和一双鞋，都挺便宜的，一共在 6000 日元以内。在优衣库买了一件防晒衣和一件体恤，也没超过 5000 日元。还去理了个发，不到 1000 日元。理发之前，把头发也染了，自己染的，染发膏更便宜。我决定，以后每次理发前我都自己染一次发。生活太无聊，只能自己找点便宜的乐子了。
跑步
4 月份一共跑了 14 次，共 147 公里。 周中跑的时候，配速尽量快一些，因为还要上班，但配速也只在 5 分 45 秒左右。而且我现在不全程听音乐了。前 5 公里听音乐，后 5 公里把音乐关掉，只专注于跑步。有什么区别么？其实也没有太感觉到。不听音乐的时候，能更关注到自己的跑步感觉上了。主要是累的感觉，感觉自己的呼吸和脚步的沉重、身体的不适感。然后想感觉到 10 公里结束。嗯，现在跑步也还是痛苦的，虽然已经跑了几千公里。
周末跑步，会多跑 1 公里，而且和周中的路线也不太一样，增加了单圈的距离。现在跑2 圈， 1 大圈和 1 个周中的圈，就能到 11 公里了。周日跑步就听播客，也不追求速度，配速都在 6 分钟以上。算是轻松跑了，毕竟时间很充裕。
天气越来越热了，T 恤里的长袖，下周应该就可以脱掉了。
小宇宙
其实我主要在两个平台收听博客：小宇宙和 Spotify。在小宇宙上主要听大陆和中文的播客，在 Spotify 上主要听被墙的播客以及英文和日语播客。
在小宇宙上又是全勤收听的 1 个月，收听了近 80 个小时，平均 1 天收听 2.6 个小时，算是很长的时间了。我的收听时间一般在早上起床做饭吃饭的时候，中午吃饭和散步的时候，以及晚上锻炼和做饭的时候。主打的是一个陪伴。
使用 Spotify 主要是听音乐和学习日语和英文，还有就是听被墙的播客，像不明白播客。英文播客主要是听 the daily。这个节目真是太好了，紧跟美国时事，还有字幕，英文发音也行清晰。是很好的英文的听力素材。我主要是在上班时间，下班前听。
日文播客，主要是为了学习日语。我关注了很多面向日语学习者的播客。下班回到宿舍后，我就会开始听，大概听 30 多分钟。也是一边看字幕，一边收听。对我的听力还是有很大帮助的。
书影音
这个月的记录少的可怜，豆瓣上只看了一部美剧和一部电影，一本书都没有。《THE PITT》真是太好看了，他是出一集我追一集，每周五晚上必看。只可惜追完了，要再看只能等明年了。虽然第二季的豆瓣评分比第一季低了一些，但我觉得同样精彩。
看了日本去年的现象级电影《国宝》，也不错。看完电影，我还在 B 站上看了 up 主的拉片，用于理解里面的剧情。《国宝》的舞美是非常漂亮的，很典型的日式的风格。有时间的话，一定看一看小说原著。
虽然我在豆瓣上没有标记已读完的书，但是这个月还是读完了一本书的，但这本书在豆瓣上不可能有的。《毛泽东之后的中国：一个强国崛起的真相》，作者冯客。主要讲的时候从 1977 年毛泽东逝世到 2000 初中国的历史。和中国官方叙事平行的一套叙事。作者也是查阅了大量的散落在各地方的文献资料，通过主要事件来记录中国这一段的发展。最后的结论，也是让我印象深刻，摘录如下。
近幾十年來，中國的經濟增長主要靠以下這些手段：吸引外國資本、剝削不受法律保護的勞動力、透過拍賣土地增加財政收入、政府補貼出口企業、組織國有企業集團到國外上市、借錢建設日後再還。如今，這些捷徑都已走到盡頭。共產黨目前面臨的挑戰是：如何在繼續壟斷政權和控制生產資料的前提下，解決由其自身所造成一系列長期形成的結構性問題。看起來，前方只有死路一條。
其他杂谈
最近我的输出欲望大减，除了每天写日记，偶尔和 AI 练习下日语对话。其他时间就很少输出了。这个月也没有更新播客。实在是不知道说些什么。每天写日记的死后，也是。打开 notion，发呆，不知道该打写什么字。最后都是把当天的事情流水账似的描述一遍。感觉完全没有任何价值。我天生就不是爱表达的人，但是我必须得强迫自己输出些什么。因为只有输出才能有进步和成长。 也许我该给自己设定一个输出的 KPI 了。强迫自己来输出。
工作上的事，也是让人失望。项目迟迟没有进展，我整天除了作图就是作图，快吐了。公司发生的一些事，也是让人觉得恶心。如果有好机会，就赶紧离开这个地方吧。
接下来就分享一些我在工作之余看到的一些觉得好玩的东西吧。生活无趣，只能自己找乐子。
这是花水木，开花后，满树的白色，非常好看
把头发染成了这个颜色
吃了一顿土耳其料理，味道一般般
公司附近下水道里的乌龟
上班路上看到的改装车，看到过很多次，这次终于拍下来了
业务超市里的大蒜，同蒜不同命
